Bí quyết chăm sóc khớp xương cho bạn nữ mê giày cao gót

22.03.2017

Chuyên mục: bán buôn giày nữ

Bí quyết chăm sóc khớp xương cho cô nàng mê giày cao gót

Phái đẹp có một sự đam mê kỳ lạ đối với giày, nhất là giày cao gót. Giày gót nhọn giúp các nàng có thể “ăn gian” được chiều cao của mình và có một dáng đi uyển chuyển đầy mê hoặc.Tuy nhiên, mặc dù giày cao gót có tác dụng làm tôn dáng của phụ nữ nhưng việc thường xuyên đi giày cao gót lại đang “góp phần” làm gia tăng các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt làm gia tăng tình trạng chấn thương chân và biến dạng bàn chân ở chị em. Các chấn thương có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có các nguyên nhân như bị vấp ngã khi đi giày cao gót, giày bị gãy gót do va quệt mạnh, tình trạng mất thăng bằng khi đi trên các địa hình phức tạp... Với phụ nữ làm việc trong các công sở thường xuyên đi giày cao gót thì ngoài việc máu bị dồn gây đau nhức chân, còn bị căng cơ lưng, gây áp lực cho phần xương sống. Do đó, tình trạng chấn thương, đau nhức lưng, bả vai cũng gia tăng.

Phái đẹp và sự đam mê cháy bỏng giày cao gót

Nói đến chuyện mê giày không thể không nhắc đến Carrie trong phim “Sex and the City”. Dù không có tiền mua nhà nhưng cô lại có đến mấy trăm đôi giày, trị giá đến 40.000 đô la bởi mơ ước của cô ấy là "sẽ trở thành gái già sống trong ngôi nhà là chiếc giày". Tại sao các nàng có thể bị mê hoặc bởi gót nhọn của những đôi giày đến như thế?

Ai Cập sáng chế ra giày cao gót đầu tiên và là biểu tượng của sự phân biệt giai cấp trong giới quý tộc tại Châu Âu. Qua nhiều thế kỷ trong lịch sử, giày cao gót trở thành biểu tượng của thời trang, bởi nó giúp người phụ nữ tăng chiều cao và làm cho đôi chân họ trông dài hơn. Về mặt tâm lý, các cô gái mang giày cao gót thường mảnh mai, mong manh, có chút gì đó điệu đàng và hơi thiếu vững chãi, chính điều này lại làm cho họ trở nên hấp dẫn hơn trong mắt người khác.

Hàng triệu phụ nữ trên khắp hành tinh mang giày cao gót hầu như mỗi ngày. Nhưng hầu hết không biết là họ đang thường xuyên tự đặt mình vào nguy cơ tổn thương đến đầu gối, hông, lưng và dây chằng của họ. Giày cao gót có thể khiến cho việc đi bộ của bạn trở nên đau đớn.

Những bất lợi của giày cao gót

Bạn có biết rằng mỗi bàn chân có 26 xương, 33 khớp, 107 dây chằng, 19 cơ, gần 200.000 đầu dây thần kinh và vô số các mạch máu. Và bàn chân của bạn đang phải chịu các lực trọng lượng cơ thể của bạn nghiền xuống trên cơ sở các ngón chân của bạn hơn là được phân phối đồng đều cho tất cả 26 xương của mỗi bàn chân.

Lưng và hông

Đế tránh bị lật bàn chân cũng như té ngã khi mang giày cao gót, bạn phải đẩy hông ra, ưỡn lưng và ngực ra phía trước. Đó là dáng đứng gợi cảm nhưng cũng có thể làm gân và các cơ hông căng cứng, cột sống cần phải lắc lư theo tư thế bất thường. Quá trình này nhiều áp lực xuống các cơ ở thắt lung dẫn đến triệu chứng đau lung dưới

Đầu gối

Cũng là một bộ phận giảm xóc chuyên nghiệp và là khớp nối lớn nhất trong cơ thể bạn.Nó được tạo ra để giúp cơ thể uyển chuyển. Thường xuyên sử dụng giày cao gót có thể làm gia tăng áp lực lên các bề mặt bên trong của đầu gối, nhanh chóng khiến chúng bị hao mòn dẫn đến viêm khớp xương.

Mắt cá chân và bắp chân

Mang giày cao gót buộc mắt cá chân của bạn bị uốn cong về phía trước, động tác này sẽ hạn chế lưu thông máu trong chi dưới của bạn. Việc đi giày cao gót lâu năm cũng có thể làm các tĩnh mạch bị nổi lên gây cứng gân gót chân khiến bắp chân bị kéo căng.

Chăm sóc khớp xương chắc khỏe như thế nào?

Nếu bạn muốn duy trì sức khỏe của hệ xương khớp khi phải mang giày cao gót hàng ngày, hãy biết cách bổ sung các vi chất hỗ trợ cần thiết cho cơ thể, mà đặc biệt là glucosamine. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, glucosamine tăng cường chất dịch không những làm giảm đau viêm khớp, thậm chí ngăn ngừa biến chứng, vì nó dần dần khắc phục sự tổn hại của xương khớp, giải quyết triệt để các bệnh viêm khớp (bệnh xảy ra khi sụn bị phá vỡ và bị mất, hoặc do chấn thương hoặc hao mòn thông thường). Mặc dù glucosamine được sản xuất tự nhiên trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng sụn, mô liên kết đệm khớp, nhưng thực tế cho thấy chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta không bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể dẫn đến thiếu hụt glucosamine, kèm theo các tác động có hại khác ảnh hưởng đến các khớp xương trong thời gian dài.

Chăm sóc khớp xương cho nàng yêu giày cao gót - 1

Bổ sung các dưỡng chất cần thiết để khớp xương luôn chắc khỏe là giải pháp lâu dài cho các cô nàng mê giày cao gót

Chính vì vậy sản phẩm duy trì xương khớp khỏe mạnh của Herbalife- Joint Support Advanced - giúp bạn bổ sung các dưỡng chất cần thiết để các khớp xương luôn chắc khỏe. Với thành phần chính là Glucosamine hydrochloride chiết xuất từ rễ Scutellaria cùng với các khoáng chất như mangan, selen và đồng, giúp bổ sung dinh dưỡng giúp hỗ trợ sức khỏe xương khớp.

Và giờ, bạn đã có thể an tâm hơn khi mang giày cao gót!

Nguyễn Thị Thanh Thảo – 25 tuổi – Cần thơ: "Vừa tham gia lớp cao học, vừa đi làm văn phòng nên em luôn chú trọng vẻ bề ngoài của mình, vì thế mà giày cao gót nằm trong danh mục yêu thích của em. Tuy nhiên, khi đứng quá lâu trên giày cao gót, hoặc đi những đôi giày quá cao, dây quai mỏng sẽ khiến cho chân mình rất đau nhức. Sau khi đọc nhiều thông tin về những biến chứng về xương khớp từ việc mang giày cao gót, em thấy rất lo và vội tìm cho mình một giải pháp mang tính lâu dài. Được người thân giới thiệu về Joint Support Advanced, em đã tin tưởng vào nền tảng khoa học của sản phẩm Herbalife để chọn sử dụng sản phẩm này. Tuy còn trẻ, chưa có nhiều bệnh về xương khớp, nhưng em thật sự cảm nhận được khớp gối, mắt cá chân… đã bớt đau hẳn khi đi giày cao gót và trong những vận động hàng ngày."

(Nguồn: CLB sức khỏe)

Bài viết liên quan

Mời bạn bình luận

    Gọi ngay SMS Mua ngay Live Chat